ik ben geen adhd’er, ik ben mezelf

16779828_1092211120924404_916664165_nDie adhd’er”. Ik hoor het mensen om me heen wel eens zeggen, of zo van: “ja maar jij bent gewoon een adhd’er” Ik ben altijd een beetje verbaasd als ik het mensen hoor zeggen. Ik dacht zelf namelijk altijd dat ik Martha was.

Blijkbaar is het zo dat wanneer je een stoornis als autisme of ADHD hebt, je dan gelijk ook je stoornis bent, heel vreemd want ik heb nog nooit iemand horen zeggen: “Hij jij bent toch die kanker’er?” of: “ja dat meisje, dat is die suikerziektist”. Dat zou natuurlijk niet kunnen, dan zouden we terecht boos zijn en aan de ander vragen of die nog wel normaal is dat die zoiets durft te zeggen. Je kwetst iemand met zulke woorden en je gaat voorbij aan de eigen ik van de ander. We zijn het er collectief over eens dat dat echt niet kan want als je bijvoorbeeld suikerziekte hebt, dan ben je dat natuurlijk niet. Je bent nog steeds gewoon jezelf en je hebt toevallig suikerziekte.

Maar blijkbaar is het wel heel normaal als het gaat om mensen met een psychische stoornis, blijkbaar kan het dan wel en ik snap niet goed waarom want ik denk dat je mensen daarmee te kort doet.
Iemand met adhd, heeft adhd, die ís niet zijn of haar adhd. Iemand met adhd is zijn eigen ik, met al zijn talenten en zijn kwaliteiten, en toevallig heeft die daarnaast ook adhd.

Ik heb adhd maar ik ben dat niet, ik ben Martha. Gewoon Martha, Martha met adhd.

adhd: soms moet je er gewoon van houden

Ik denk dat we soms uit het oog verliezen hoe mooi we eigenlijk zijn met alles erop en eraan en dus heb ik vandaag besloten om een halleluja-ik-heb-adhd-blog te schrijven dus bij deze:

Waarom ADHD hebben gewoon super cool is en eigenlijk iedereen soms een dagje ADHD zou moeten uitproberen:

  1. Feestjes met ADHD zijn gewoon beter! Jouw enthousiasme, jouw snelle manier van denken en jouw vermogen om eerst iets te zeggen en dan pas te denken, maakt van elk feestje ook daadwerkelijk echt een feestje.
  2. Je hebt gewoon altijd energie (oke ja soms heb je gewoon echt helemaal geen energie maar vooruit) Boh Martha, ben je niet moe?! NEE! Met jou energie is elke ruimte gelijk gevuld, BAM. 54556213733bf8be29910ce67107001f
  3. Je ziet de wereld gewoon net op een iets andere manier en beleefd de dingen gewoon toch net even iets intenser, je voelt alles beter. Als jij je goed voelt, dan voel je je ook echt goed en daar mag iedereen dan van meegenieten.
  4. Je bent een creatief multitalent. (misschien doe je er wel helemaal niks mee, maar je bent het wel!) Je vind alles leuk en stort je overal enthousiast voor de helft in.
  5. En dan die hyperfocus! Misschien heb je negen van de tien keer het concentratie vermogen van een goudvis, maar soms heb je van die momenten dat je de hele dag ongestoord door kunt knallen.
  6. Jouw fantasiewereld kent geen grenzen, je ziet alles voor je en jouw fantasie geeft overal nog een extra sausje aan.
  7. Het lijkt misschien niet altijd zo, maar jij bent zo’n gevoelig mens. Je ziet alles, je hoort alles, al je sensoren staan constant aan en dat maakt jou vaak bijzonder gevoelig voor signalen van buitenaf. Jij hebt heel snel door hoe de vork in de steel zit.
  8. Mensen kunnen jou op je woord geloven. Jij bent hartstikke eerlijk. Dankjewel impulsiviteit.
  9. En daarnaast ben jij hartstikke authentiek en puur. Jij hebt geen verborgen agenda’s en jij bent zeker niet achter de elleboog. Jij bent wie je bent en zo ben jij. Zowel bij je vrienden, bij de overburen als bij je baas.
  10. En als laatste: jij bent grappig, bedoeld of meestal onbedoeld, dat maakt even niet uit, maar jij maakt mensen aan het lachen. Daar waar jij komt voelen mensen zich nooit lang ongemakkelijk en daar waar jij komt is het zeker nooit lang stil.

Dus als je ADHD hebt en als je binnenkort weer eens die bekende adhd-baal dag hebt, pak deze lijst er dan bij en zie hoe bijzonder het jou eigenlijk maakt. Zonder ADHD zou jij ook niet jij zijn en jezelf zijn, dat is juist waar jij zo goed in bent. Ben trots op wie je bent, want mens, wat ben je mooi.

ik heb adhd dat is niet erg

Weet je ik doe mijn best. Misschien denk jij dat ik dat niet doe, of dat ik het niet probeer, maar dat is niet zo want ik doe wel mijn best en ik probeer het wel. Iedere dag opnieuw probeer ik het om normaal te zijn en om niet zo op te vallen als ik ergens ben.

Ik probeer het om niet te snel te praten, om mensen aan te kijken, om eerst te denken en dan pas te doen. Ik probeer om niet de hele tijd te bewegen en ik doe mijn best om naar jou te luisteren in plaats van door je heen te praten, maar word niet boos als dat een keer niet lukt want misschien dat sommige dingen voor jou gemakkelijk of vanzelfsprekend zijn, voor mij zijn ze dat niet.

35696dea9372b97c7e0addf8433b496cIk ben de opmerkingen en de blikken van jullie onderhand wel gewend geraakt, maar leuk vind ik dat niet altijd. Ik snap ook wel dat ik soms druk ben en dat ik teveel praat, maar ik doe dat niet expres.

Net als jij ben ik ook maar gewoon geboren zoals ik ben. Ik laat jou zijn zoals jij bent, misschien moet je mij ook proberen te laten zijn zoals ik ben. Gewoon mij met mijn adhd. Probeer de adhd niet uit me te krijgen want dat gaat niet. Ik ben ik en ik heb adhd, hoe hard je ook zucht of hoe veel je ook moppert, mijn adhd gaat daar niet mee weg.
Uiteindelijk denk ik dat je alleen maar gelukkig kunt zijn als je jezelf kan en mag zijn, ik denk dat dat voor jou geldt, maar ik denk dat dat ook voor mij geldt.
Dus wanneer je de volgende keer wil zuchten en iets over mijn onrust wil gaan zeggen, haal dan eerst even adem en denk aan wat ik hierboven heb geschreven. Ik héb adhd, ik bén het niet, ik ben veel meer dan dat.

Ik ben een flapuit

“Martha dat zeg je toch niet?!”

Ik ben een flapuit.
Ik zeg vrijwel altijd wat ik denk.
Er komt iets in me op en het is mijn mond al uit.
Ongecensureerd.

“Hallo Martha!!! Kun je ook even nadenken voordat je iets zegt asjeblieft?!”

e815b372e91a1fa0f9583c5517289976Geloof me, ik ben meestal net zo verbaasd over dat wat ik zeg als de mensen om me heen.
Het is een beetje alsof het van-te-voren denklijntje kapot is. Eigenlijk is het meer alsof dat speciale denklijntje nooit bestaan heeft.
Ik weet niet hoe het bij anderen mensen is, maar ik heb altijd het gevoel dat zij tussen het “in het hoofd opkomen”  en het “uitspreken van die gedachte”  nog een heel stappenplan hebben zitten welke bij mij volledig ontbreekt.
Denken komt bij mij na het zeggen en/of doen en dat is meestal niet niet altijd in mijn voordeel.

Grappig soms wel.
Gênant vaak nog veel meer.
Eerlijk altijd.

En hoewel ik te vaak vaker wordt aangesproken dat dat toch echt niet kan, of dat dat echt niet netjes was, kan ik alleen maar mijn schouders ophalen want je kunt mij in ieder geval niet beschuldigen van een verborgen agenda en hoewel ik sommige dingen misschien beter niet had kunnen zeggen of soms mensen afschrik door mijn manier van zijn, weet je tenminste wel wat je aan me hebt en persoonlijk heb ik dat liever dan van die mensen die achter de elleboog zijn.

Een ezel stoot zich geen twee keer aan dezelfde steen, wat zegt dat over de ezel en wat zegt dat over mij?

Martha je bent drukker dan anders, hoe komt dat?
Martha je bent toch niet weer gestopt he?
Martha dit werkt zo toch ook voor jezelf niet?

Ik hoopte echt dat het zou werken, weet je wel met die vis, die bodyscans, eerder naar bed gaan en dat soort dingen. Ik hoopte echt dat het zou lukken, dat ik gewoon, gewoon zou kunnen zijn. Geen 4 letterwoord meer op mijn voorhoofd zou hoeven hebben staan. Gewoon alleen Martha zonder verdere poespas. Niet mensen die gelijk zeggen: boh jij moet wel adhd hebben of mensen die zeggen dat ik mijn pilletje moet nemen.

Update: Ook na het eten van vis, het doen van eindeloze ademhalingsoefeningen en meer dan vijf keer in de week sporten heb ik adhd.

54e95f9be21d17a64ba2a0dcb78be40bHet enige verschil dat ik van mijn nieuwe levensstijl merkte was dat ik ontzettend misselijk werd van die zalm, dat eerder naar bed gaan er niet voor zorgde dat ik ook echt meer sliep en dat opnieuw stoppen met medicatie gewoon een dom idee was.

Het hebben van adhd is niet het probleem. Onze prestatiemaatschappij is het probleem en ik hoop dat wanneer ik kinderen krijg, ik hun kan meegeven dat ze de wereld een beetje mooier maken gewoon door te zijn wie ze zijn. Probeer niet met goedbedoelde adviezen de adhd uit iemand te krijgen want het hebben van adhd is niet je eigen schuld en ook met hard werken gaat het niet over. Trust me, I’ve tried.

Ik ga nu iets nieuws proberen. Ik ga mezelf accepteren voor wie en wat ik ben: gewoon goed genoeg.

 

 

we ontmoeten niemand bij toeval

Als ik jou zie staan dan zie ik mij
15 jaar geleden, gewoon vrolijk en blij
Met een moeder die steeds zegt: Doe rustig doe niet
Jouw moeder die dat hetzelfde als mijn moeder ziet

Ze wil je helpen gewoon passen in de norm
Maar ze snapt niet zoveel van die eeuwige storm
Je bent sneller en drukker gewoon iets anders dan de rest
Een tien jarig meisje, je doet zo hard je best

Ik wil je behoeden voor de wereld om je heen
Ik wil je beschermen tegen het commentaar van iedereen
Ik vind je zo leuk zoals je bent
Ook al gaat niet alles zoals gepland

Ik heb je altijd graag bij mij in de les
Samen werkend aan jouw succes
Ik geniet van jouw praatjes en leuke lach
Ik stoor me niet aan jouw drukke gedrag

Zeg geen sorry voor wie je bent
Omdat mensen jouw drukte niet zijn gewend
Laat ze zien het is oke
Het is gewoon een beetje adhd

Ik wil je graag voor alles behoeden
Ik wil niet dat je je door boze blikken laat beïnvloeden
want wat ben je toch een leuke meid
En wat geniet ik van jou aanwezigheid

©Marthainwonderland

ik ben adhd en dit is wat ik jou wil vertellen

Hoi allemaal, mijn naam is adhd. Ik sta bekend om mijn gebrekkige focus, mijn drang om te bewegen en mijn impulsiviteit. Niet iedereen heeft mij bij zich, maar ik beloof je dat als ik bij jou ben, ik er ook altijd voor je zal zijn. Waarom ik er ben weet ik zelf ook niet altijd precies. Misschien ben ik er omdat je vader of moeder mij ook heeft, maar misschien ben ik er ook gewoon alleen maar omdat dat nu eenmaal zo is.666413e6944c70d37d713164994d1afe

Ik ben je grootste frustratie maar ik ben ook je beste vriend.
Ik ben je grootste valkuil maar ik ben ook je beste kwaliteit.

Ik zorg ervoor dat jij altijd wil blijven bewegen, dat je veel te hard en veel te snel praat en dat je soms heel moeilijk uit je woorden kunt komen maar ik zorg er ook voor dat jij heel snel kunt denken, altijd wel een grapje kunt verzinnen en van vrijwel alles enthousiast kunt worden. Ik help jou om extra van dingen te kunnen genieten, om spontaan te zijn en om steeds opnieuw door te zetten.

Ik ben adhd, ik doe mijn best om je niet al te veel tot last te zijn want eigenlijk wil ik gewoon heel graag een stukje van jou zijn. Ik vind het heel erg jammer om te zien dat je boos op me bent als ik er weer eens voor gezorgd heb dat je dingen hebt gezegd die je beter niet had kunnen zeggen en ik vind het nog veel erger om te horen dat je zegt dat je wenst dat ik er nooit was geweest.
Ik weet dat ik je soms tot last ben, dat het door mij komt dat mensen jou soms vreemd aankijken, dat je door mij per ongeluk dingen kapot maakt en dat je door mij altijd alleen hebt moeten zitten toen je nog op school zat. Dat spijt me heel erg, maar vergeet asjeblieft niet dat ik ook goede dingen voor je heb gedaan want misschien komt het wel door mij dat je met zoveel passie je werk kunt uitvoeren, dat je ergens 100% voor kunt gaan en dat je intuïtie zo sterk is, want ben eerlijk: jij hebt de dingen om je heen echt wel sneller door dan de meeste anderen.

Weet je, ik doe het ook niet expres. Ik heb hier ook niet voor gekozen. Ik weet dat je soms ongelukkig van mij wordt, maar ik kan daar niks aan doen. Ik ben nu eenmaal adhd en ik ben zoals ik ben. Als ik een wens zou mogen doen, dan zou ik wensen dat je me accepteert voor wie of wat ik ben. Gewoon een klein stukje van jouw persoonlijkheid.
Ik maak onderdeel uit van jouw bestaan, niet meer en niet minder dan dat. Zie niet alleen wat je door mij niet kunt, maar zie asjeblieft ook wat je door mij wel kunt.

Wat zou het mooi zijn als wij op een dag samen door één deur kunnen gaan en dat jij heel misschien net zo trots op mij kunt zijn als dat ik altijd al op jou ben geweest.

Lieve groetjes,
jouw adhd.